Exercício aeróbico pode previnir o câncer

Um novo estudo da Universidade de Tel Aviv descobriu que o exercício aeróbico pode reduzir o risco de câncer metastático em 72%. Segundo os pesquisadores, o exercício aeróbico de intensidade aumenta o consumo de glicose (açúcar) dos órgãos internos, reduzindo assim a disponibilidade de energia para o tumor.

O estudo foi conduzido por dois pesquisadores da Faculdade de Medicina Sackler da TAU : Prof. Carmit Levy, do Departamento de Genética Molecular Humana e Bioquímica , e Dr. Yftach Gepner, da Escola de Saúde Pública e do Instituto de Esportes Sylvan Adams . O artigo foi publicado na prestigiosa revista Cancer Research e escolhido para a capa da edição de novembro de 2022

“Se a mensagem geral ao público até agora foi ‘seja ativo, seja saudável’, agora podemos explicar como a atividade aeróbica pode maximizar a prevenção dos tipos de câncer mais agressivos e metastáticos.” Prof. Carmit Levy e Dr. Ytach Gepner

Taxa Aprimorada de Consumo de Glicose
Estudos anteriores demonstraram que o exercício físico reduz o risco de alguns tipos de câncer em até 35%. Esse efeito positivo se assemelha ao impacto do exercício em outras condições, como doenças cardíacas e diabetes.

Neste estudo, o Prof. Levy e o Dr. Gepner acrescentaram uma nova visão, mostrando que o exercício aeróbico de alta intensidade, que obtém sua energia do açúcar, pode reduzir o risco de câncer metastático em até 72%. “Se a mensagem geral para o público até agora foi ‘seja ativo, seja saudável'”, dizem eles, “agora podemos explicar como a atividade aeróbica pode maximizar a prevenção dos tipos de câncer mais agressivos e metastáticos”.

O estudo combinou modelos de laboratório treinados sob um rigoroso regime de exercícios, com dados de voluntários humanos saudáveis ​​examinados antes e depois da corrida. Os dados humanos, obtidos a partir de um estudo epidemiológico que acompanhou 3.000 indivíduos por cerca de 20 anos, indicaram 72% menos câncer metastático em participantes que relataram atividade aeróbica regular de alta intensidade, em comparação com aqueles que não praticavam exercícios físicos.

O modelo animal exibiu um resultado semelhante, permitindo aos pesquisadores identificar seu mecanismo subjacente. Eles descobriram que a atividade aeróbica reduziu significativamente o desenvolvimento de tumores metastáticos nos gânglios linfáticos, pulmões e fígado dos modelos de laboratório. Os pesquisadores levantaram a hipótese de que, tanto em humanos quanto em animais modelo, esse resultado favorável está relacionado ao aumento da taxa de consumo de glicose induzido pelo exercício.

“O exercício físico, com seus efeitos metabólicos e fisiológicos únicos, exibe um nível mais alto de prevenção do câncer do que qualquer medicamento ou intervenção médica até o momento”. Dr. Yftach Gepner

Da esquerda para a direita: Prof. Carmit Levy e Dr. Yftach Gepner

“Exercício muda todo o corpo”
“Nosso estudo é o primeiro a investigar o impacto do exercício nos órgãos internos nos quais as metástases geralmente se desenvolvem, como pulmões, fígado e gânglios linfáticos”, explica o Prof. Levy.

“Examinando as células desses órgãos, encontramos um aumento no número de receptores de glicose durante a atividade aeróbica de alta intensidade – aumentando a ingestão de glicose e transformando os órgãos em máquinas eficazes de consumo de energia, muito parecidas com os músculos. Assumimos que isso acontece porque os órgãos devem competir pelos recursos de açúcar com os músculos, conhecidos por queimar grandes quantidades de glicose durante o exercício físico. Consequentemente, se o câncer se desenvolver, a competição acirrada pela glicose reduz a disponibilidade de energia que é crítica para a metástase.”

“Além disso”, ela oferece, “quando uma pessoa se exercita regularmente, essa condição se torna permanente: os tecidos dos órgãos internos mudam e se tornam semelhantes ao tecido muscular. Todos sabemos que esportes e exercícios físicos são bons para nossa saúde. Nosso estudo, examinando os órgãos internos, descobriu que o exercício muda todo o corpo, de modo que o câncer não pode se espalhar, e o tumor primário também diminui de tamanho.”

O Prof. Levy enfatiza que, ao combinar conhecimentos científicos de diferentes escolas da TAU, o novo estudo levou a uma descoberta muito importante que pode ajudar a prevenir o câncer metastático – a principal causa de morte em Israel.

“Nossos resultados indicam que, ao contrário do exercício de queima de gordura, que é relativamente moderado, é uma atividade aeróbica de alta intensidade que ajuda na prevenção do câncer”, acrescenta o Dr. Gepner. “Se a faixa de intensidade ideal para queimar gordura é de 65 a 70% da pulsação máxima, a queima de açúcar requer 80 a 85% – mesmo que apenas por breves intervalos.”

“Por exemplo: um sprint de um minuto seguido de caminhada, depois outro sprint. No passado, esses intervalos eram típicos dos regimes de treinamento dos atletas, mas hoje também os vemos em outras rotinas de exercícios, como reabilitação cardíaca e pulmonar. Nossos resultados sugerem que indivíduos saudáveis ​​também devem incluir componentes de alta intensidade em seus programas de condicionamento físico. Acreditamos que estudos futuros permitirão uma medicina personalizada para prevenir cânceres específicos, com médicos revisando históricos familiares para recomendar o tipo certo de atividade física. Deve ser enfatizado que o exercício físico, com seus efeitos metabólicos e fisiológicos únicos, exibe um nível mais alto de prevenção do câncer do que qualquer medicamento ou intervenção médica até o momento.”

Fonte: Universidade Tel Aviv. Foto ilustração: PixaBay

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